Yemek Yemeyen Çocukla Hayat

Annelerin her zaman sorduğu sorulardan biri, “Neden benim çocuğumda yemek yemiyor?”  sorusudur. Çoğunuz, daha önce yedikleri bir yemeği daha sonra yemeyi reddettiğinde yeni veya daha kötü bir şey denediğinizde ne kadar sinir bozucu bir yemek sorunu olabileceğini biliyorsunuz! Çoğu çocuk bunu yapar, ancak bazıları için bu bir yaşam biçimidir. Peki, ama neden? Çeşitli faktörler buna neden olabilir ve nedenleri zaman içinde gelişebilir. Yemek Yemeyen Çocukla Hayat gerçekten zordur. Bu sorunun kökenine ulaşmak size daha tutarlı ve daha fazla yemek yemelerine yardımcı olacak ipuçları verecektir. Çocukların yemek yemeyi reddettiğinin 5 farklı sebebi olduğuna inanıyoruz. Aslında bir sürü neden var, ama çoğu bu kategorilerden birine düşme eğilimindedir. Aynı zamanda, bu temel sorunların bir kısmının, bir çocuğun aynı zamanda iyi yemek yapma yeteneğini etkilemesi yaygındır. Bunu akılda tutarak, biraz daha detaylı açıklamak isteriz.

Çocukların İştahsızlık Nedenleri

1. Tıbbi

Bu, çocukların yememesinin en bariz sebebi gibi görünse de, çoğu zaman en çok gözden kaçan şeydir. En azından, her zaman yeterince derinlemesine araştırılmamış. Çocuklar iyi belgelenmiş bir tıbbi duruma sahip olduklarında veya gözle görülür bir şekilde hastalandıklarında, yemek yeme konusunda etkilenebileceği açıktır, ancak bazen daha ince konular vardır. En büyük sağlık sebeplerinden ikisi asit reflüsü ve kabızlıktır. Çocuklar için bu çok yaygın problemlerin ikisi de yemeğe bir son verebilir. Bebeklerde asit reflü yaygın olsa da, çocukluk tanısı olmasa bile daha büyük çocuklar üzerinde de etkisi olabilir. Ne yazık ki, birçok kez göz ardı ediliyor çünkü çocuklar midelerinin zarar gördüğünden şikâyet etmiyor. Birçoğu bunu fark etmiyorlar, çünkü bu kadar uzun süredir böyle hissettiler ya da, kendilerini nasıl hissettiklerini ifade etmek için çok küçükler. Çocuğunuzun kabızlığını yönetmek, yeni yiyecekler yemelerine yardımcı olmada büyük bir etken olabilir. .Çocuklarda şiddetli kabızlık ve düzeltmek için doğal ilaçlar hakkında bilgi sahibi olmalısınız. Çocuğunuzun yemek yemeyi reddetmesi daha fazla artarsa, mutlaka doktora görünmelisiniz. Ve bazen, eğer çocuğunuz kronik olarak hasta veya yorgunsa, o zaman seçici bir şekilde yemek yemeye ikna etmek daha uzun vadede olabilir.

2. Duyusal

Birçok “yemek seçici çocuk” için duyusal işlem gıdaları yemeyi reddetmelerinde büyük rol oynar. Basitçe söylemek gerekirse, eğer bir şeyi ağızlarında veya ellerinde iğrenç hissediyorsa, onu yemeyeceklerdir. Bir çocuğun farklı dokulara dokunmak istememesi için verdiğimiz süslü terapötik terim, dokunma savunmasıdır. Ve, ağızlarındaki belirli dokuları sevmedikleri zaman, ya da her şeyi çiğnemek / ısırmak ya da yedikten sonra, ağızdan duyusal sistemin bazı yardıma ihtiyacı olduğuna dair bir işarettir. Çocuğunuzun duyusal girdiler nedeniyle yiyecekleri reddedebileceği ipuçları: iğrenme, böğürme veya belirli bir yiyeceğin görmesi, kokusu, dokunuşu veya tadı tarafından korkmuş gibi görünmesidir. Kusma da bu kategoriye girmektedir. Çocuğunuzda tıbbi testler, besleme tüpleri, şiddetli kusma veya ağızda / boğazda (bebeklik dönemindeyken bile) ya da etrafında fiziksel bir olay varsa, ağızlarına doğru herhangi bir şey gelip bölgeye aşırı duyarlı olmaktan korkabilirler. Duyusal spektrumun diğer ucunda, bir çocuk ağızlarında yiyecekleri iyi bir şekilde ayırt edemeyebilir ve yanaklarına büyük miktarda yiyecek yedirerek bir sincap gibi yiyecektir. Bu, yiyeceklerin gerçekte nerede olduğu konusunda kendilerine bir miktar geri bildirim sağlamaya yardımcı olur. Bu çocuklar yiyeceği kolayca yitirirler ve iyi çiğneyemezler. Kolayca ayrımcılığa uğramayan yumuşak yiyecekler (patates püresi, peynir vb.) Genellikle reddedilir, çünkü ağızlarında iyi bir şekilde işlemezler. Duyusal çoğunlukla seçici yemenin gizli bağlantısıdır ve birçok ebeveyn bunu daha önce duymamış olsa da, sözünü biraz zaman ayırıp okumaya değer. Çocuğunuzun neden yiyecekleri duyusal bir bakış açısıyla reddettiğini anlayabilirseniz, her şey değişir.

3. Mekanik / Çiğneme Becerileri

Bunu, ebeveynlerin anlaması için biraz zor olabilir çünkü çocuğunuzun ne kadar iyi çiğnendiğini ve yuttuğunu dikkate almalısınız. Terapistler bu ağız-motor becerilerini kullanırlar. Eğer bebekler gibi sofra yiyeceklerine güvenli ve kolay bir şekilde geçiş yapmış bir çocuğunuz varsa, bunu muhtemelen idare edebilirsiniz. Çocuğunuzun iyi çiğnemediğine dair işaretler şunlardır: yiyecekler birkaç saniye / dakika boyunca ağzında olduktan sonra çiğneme / yarım çiğnenmiş yiyecekleri tükürmek veya çiğneme gibi görünen yiyecekleri fırlatmak pek de çiğnenmiş olmazlar. Ayrıca emzirme konusunda da zorluk yaşayabilirler.  Çocuklar yiyecekleri yemeyi reddederler, çünkü nasıl çiğnendiklerini bilmiyorlar ya da yiyecekleri yutmaktan korkarlar. Genellikle sınırlı bir beslenmeyi tercih ederler, çünkü bu yiyeceği güvenli bir şekilde yiyebileceklerini bilirler. Çocuğunuzun çiğneme becerilerini geliştirmesine nasıl yardımcı olabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için doktorunuzdan bazı egzersizler öğrenmelisiniz.

4. Rutin

Rutin ile tam olarak ne demek istiyorsunuz dediğinizi duyar gibiyiz? Yemek ve yemek zamanının etrafındaki yapı ve rutinin, iyi beslenen çocuklar için çok önemli olduğuna inanıyoruz. Orada eksikliği olanlarla iyi yemek yemeyi başaracak birkaç çocuk olduğunu biliyoruz, ancak çoğu çocuk tarafından yemek alışkanlıkları düzenli bir rutin olmadan büyük ölçüde azalacaktır. Bu anne-babalar için dokunaklı bir konu olabilir, hepimiz yetişkinler olarak kendimiz için kurduğumuz rahat beslenme alışkanlıklarımız ve rutinlerimiz var. Çocuklarımızla bizim için rahat olanı yapmaya devam ediyoruz, ama her zaman onlara sahip olmalarını istediğimiz alışkanlıkları öğretmeye götüren şey bu değil. Düzenli yemek zamanlarınız yoksa ne sıklıkta yediklerini dikkat edin. Sık sık televizyonun önünde yemek yiyorsunuz ve / veya çoğunlukla çocuklarınızın ne yemek istediklerini seçmelerine izin mi veriyorsunuz? İyi yemek yemiyorlarsa ya da yiyecekleri denemeye istekliyse, rutin olmaması bunun sebebi olabilir… Ya da en azından bir kısmı olabilir. Bunları genellikle çocukların yemedikleri diğer 4 nedenden biriyle karıştırdığını görüyoruz. Çaresiz durumlarda yaptığınız seçimlerden dolayı kendinizi suçlu hissetmeyin.

5. Davranış

Bu listenin sonunda bir sebepten dolayı davranış koyduk. Birçok insan, çocuklara “kötü” davranıldığını ya da iyi yemeyi reddetmesinin nedeninin davranışa dayalı olduğunu ebeveynlere tavsiye eder. Davranış bir rol oynasa da, aslında yalnızca davranışlara dayalı olarak yemek yemeyi reddeden çocukların küçük bir yüzdesidir. Onları lütfen rahatsız etmeyin, en küçük çocuk bile, ne istediklerini bulmak için neye ihtiyaç duyduklarını ya da ağlamaya ya da atmaya ihtiyaç duyacaklarını hızlıca öğrenecekler. Bütün çocuklar, sınırları test ettikleri zaman farklı gelişim aşamalarından geçerler ve onların da yemek zamanlarında test edeceğine emin olabilirsiniz. Sonuçta, bu aslında bazı kontrolleri olan birkaç alandan biridir. Ancak, bu tür küçük aşamalar kısa ömürlü ve şiddetli değildir. Seçici veya fakir yiyen bir geçmişe sahip olan çocuklar için davranış, bulmacanın bir parçasıdır, ancak tipik olarak yukarıda listelenen meşru sebeplerden birinden evrimleşmiştir.

Çocuğunuz Yemezse Ne yapmalı?

Yukarıdaki nedenlerden dolayı çocuğunuzun seçici bir yiyen olmasına neden olan şey ne olursa olsun, çocuğunuzu reddedince yemek yemeye başlamak için, yemek sırasında onlara baskı yapmamaya özen gösterin. Daha sonra, altta yatan nedenin, yani duyusal işlemenin, tıbbi veya çiğneme becerilerini özel olarak ele alınmasına odaklanın.