Sağlıklı Bir Gebelik İçin Dikkat Edilecek Hususlar
Sağlıklı toplumlar sağlıklı bireylerden meydana gelir. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için önce, sağlıklı bir gebelik dönemi geçirmeniz gerekir. Bu nedenle gebelik planlayan anneler gebelikten önce vücudunu gebeliğe hazırlamalıdır. Sürekli olarak kullandığı ilaçlar varsa doktoruna sorarak bırakmalıdır.
Gebe kaldığınızda, hiçbir şikayetiniz olmasa bile, belirli aralıklarla bir sağlık kuruluşunda gebelik takibine gitmelisiniz. Gebelik takibi sizin ve bebeğinizin olası sağlık problemleri için erken önlem almanıza yardımcı olur. Ayrıca sağlıklı bir gebelik için düzenli gebelik takibi gereklidir.
Gebelik takibi yapılırken, annenin kan değerlerine, belirli periyotlarla anne ve bebeğin kilosuna bakılır. Bunların yanı sıra gebelik takibinde annenin tansiyonuna ve şekerine bakılır. Gebelik takibinde bebekte ve annede sıradışı bir durum gözlemlenirse derhal müdahale edilir. Bu nedenle gebe olan kadınların kontrollerini aksatmaması gerekir.
Anne adayının sigara ve alkolden uzak durması, hastalıklı kişilerden, bilhassa döküntülü hastalık geçirmekte olan çocuklardan sakınması, rastgele ilaç kullanmaması, doğacak bebeğin sağlığı açısından oldukça önemlidir. Özellikle yapılan araştırmalar göstermiştir ki kontrolsüz antibiyotik kullanımı doğacak bebekte kalıcı sakatlıklar bırakmaktadır.
Gebelik takibine normal olmayan gelişmeler tespit edilerek doğumun nerede, hangi özel şartlarda yapılması gerektiğine karar verilir. Gebelik dönemini bilinçli ve sağlıklı bir şekilde geçirilmesi, anne ve bebeğin geleceği açısından da önem taşımaktadır. Doğuma fiziksel ve psikolojik olarak hazırlanmak anne adayının rahat ve kolay bir doğum geçirmesini sağlar. Bu nedenle anne adayları hastanelerin gebe okullarından faydalanabilirler.
Gebelikte dikkat edilecek diğer bir husus kedi, köpek dışkısı, çiğ et ve pastörize edilmemiş süt, anne karnındaki bebeğe zararlı olabilecek bir paraziti taşır. Bu nedenle gebe olan annelerin ellerini sık sık yıkamaları gerekir. Ayrıca anne adayı çiğ ete dokunduğu zaman veya pastörize edilmemiş süte elini sürdüğü zaman mutlaka ellerini güzelce sabunlamalıdır.
Gebelikte dikkat edilecek diğer bir husus ise doğuma hazırlık yapmaktır. Doğum anı hiçbir zaman kesin olarak belirlenemez. Doğum günü genelde bebeğin ultrasondaki görüntüsüne bakarak ve annenin son adet tarihinin ilk günü baz alınarak hesaplanır. Ancak doğum çoğu zaman beklenen doğum tarihinden 10 gün önce veya 10 gün sonra olur. Beklenen doğum tarihinden önce veya sonra gerçekleşebilir Bunun için doğum hazırlıklarınızı bir ay kadar önceden tamamlamış olmanız gerekir. Doğuma gitmeden önce sizi hastaneye kim götürecek, doğumda size kim refakat edecek, bunları önceden belirlemeniz sizin yararınıza olacaktır.
