Güneş Kremi Uyarısı: Yaz Kış Kullanılmalı, Doğru Ürün Seçilmeli

Güneş kreminin yalnızca yaz aylarında değil, yıl boyunca kullanılması gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, doğru güneş koruyucu seçimi ve kullanımında önemli noktalara dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. Manisa Şehir Hastanesi Dermatoloji Hekimi Uzm. Dr. İmge Durmaz, özellikle UVA ve UVB koruması bulunan geniş spektrumlu ürünlerin tercih edilmesini önerdi.

Güneş ışınlarının cilt üzerindeki etkilerinin sadece sıcak ve güneşli günlerle sınırlı olmadığını belirten Uzm. Dr. Durmaz, bulutlu havalarda da ultraviyole ışınlarının önemli bir bölümünün yeryüzüne ulaştığını ifade etti. Bu nedenle güneş koruyucu kullanımının yaz-kış sürdürülmesi gerektiğini söyledi.

Güneş kremi seçerken UVA ve SPF değerlerine dikkat edin

Güneş koruyucu ürün seçerken geniş spektrumlu ve suya dayanıklı ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Durmaz, ürünün hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlamasının önemli olduğunu vurguladı.

UVB ışınları güneş yanıklarıyla ilişkilendirilirken, UVA ışınları cilt yaşlanması ve cilt kanseri riskinde rol oynayabiliyor. Görünür ışığın ise özellikle cilt lekelerinin oluşumunu veya belirginleşmesini tetikleyebildiği ifade ediliyor.

Güneş kremlerinin UVB’ye karşı koruma seviyesini gösteren SPF değerinin günlük kullanım açısından önemli olduğunu belirten uzman, günlük yaşamda SPF 30 veya SPF 50 koruma faktörüne sahip ürünlerin tercih edilebileceğini söyledi.

UVA koruması ise ürün ambalajında farklı işaretlerle gösterilebiliyor. Bunlar arasında daire içerisindeki UVA ibaresi veya PA ve artı işaretleri bulunabiliyor. PA++++ gibi daha yüksek işaretlemeler, UVA korumasının güçlü olduğunu gösteriyor.

Her cilt tipi aynı güneş kremini kullanmamalı

Güneş kremi seçiminde yalnızca SPF değerine bakmak yeterli değil. Ürünün kişinin cilt yapısına uygun olması da önem taşıyor.

Yağlı ve akneye eğilimli ciltlerde daha hafif yapılı, jel veya su bazlı güneş kremlerinin tercih edilmesi öneriliyor. Hassas ciltlerde ise parfüm ve tahriş edici bileşenlerin daha az olduğu ürünler tercih edilebilir.

Lekeli ciltlerde ise görünür ışığın pigmentasyon üzerindeki etkisine karşı renkli güneş koruyucuların kullanılması öneriliyor. Özellikle demir oksit içeren renkli ürünler, görünür ışığa karşı ek koruma sağlayabilmeleri nedeniyle lekeye eğilimli ciltlerde tercih edilebiliyor.

Güneş kremi nasıl ve ne kadar sürülmeli?

Güneş kreminin doğru ürünü seçmek kadar doğru miktarda ve doğru zamanda uygulanması da büyük önem taşıyor.

Uzmanların verdiği bilgilere göre yetişkinlerde yüz bölgesi için yaklaşık iki parmak uzunluğunda güneş koruyucu kullanılması öneriliyor. Ürünün güneşe çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce uygulanması ve güneşe maruziyet devam ettiği sürece yaklaşık iki saatte bir yenilenmesi gerekiyor.

Denize veya havuza girme, yoğun terleme ya da havluyla kurulama gibi durumlarda ise güneş koruyucunun daha kısa aralıklarla yeniden uygulanması gerekebilir.

Güneş kremi sürerken bu bölgeleri unutmayın

Güneş koruyucu yalnızca yüze uygulanmamalı. Güneşe açık kalan boyun, ense, kulaklar, ellerin üst kısmı ve dudaklar da korunmalı.

Saç dökülmesi bulunan kişilerde saçlı deri de güneş ışınlarına doğrudan maruz kalabileceğinden bu bölgenin korunmasına dikkat edilmesi gerekiyor.

Uzmanlar ayrıca güneş kreminin tek başına yüzde 100 koruma sağlamadığının unutulmaması gerektiğini belirtiyor. Özellikle güneş ışınlarının yoğun olduğu saatlerde doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçınmak, şapka ve güneş gözlüğü kullanmak ve mümkün olduğunca koruyucu kıyafetler tercih etmek de güneşten korunmanın önemli parçaları arasında yer alıyor.

Sahte güneş kremlerine karşı dikkatli olun

Güneş koruyucu ürünlerin güvenilir satış noktalarından alınması da sağlık açısından önem taşıyor. Uzmanlar, güneş kremlerinin eczanelerden, markaların resmi satış kanallarından veya yetkili satıcılardan temin edilmesini öneriyor.

Güvenilir olmayan kaynaklardan alınan ürünlerde içerik, üretim koşulları ve kullanılan güneş filtrelerinin konsantrasyonları konusunda belirsizlik bulunabileceği belirtiliyor. Bu nedenle ürünün orijinal olduğundan emin olunmayan satış noktalarından güneş kremi alınmaması gerekiyor.

Güneş kreminin son kullanma tarihine dikkat

Güneş kremlerinde yalnızca son kullanma tarihine değil, ürün açıldıktan sonra kullanılabileceği süreye de dikkat edilmesi gerekiyor.

Ambalajlarda genellikle açık kavanoz şeklinde gösterilen 6M, 9M veya 12M gibi ifadeler, ürünün açıldıktan sonra kaç ay içerisinde tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.

Son kullanma tarihi henüz geçmemiş olsa bile ambalaj üzerinde belirtilen kullanım süresi aşılmış ürünlerin koruyuculuğunun garanti edilemeyeceği belirtiliyor. Bu nedenle tarihi geçmiş veya uzun süre önce açılmış güneş kremlerinin kullanılmaması gerekiyor.

Bebeklerde güneşten korunma nasıl olmalı?

Bebeklerin güneşten korunmasında yaş faktörü de büyük önem taşıyor. Uzmanlar, 6 aydan küçük bebeklerin doğrudan güneş ışığına maruz bırakılmamasını ve öncelikle şapka, uygun kıyafet ve gölgede tutma gibi fiziksel koruma yöntemlerinin kullanılmasını öneriyor.

6 ay ile 2 yaş arasındaki çocuklarda ise mineral filtre içeren, özellikle çinko oksit ve titanyum dioksit içeren güneş koruyucular tercih edilebiliyor.

Güneşten korunmanın yalnızca yaz aylarında değil, yılın tamamında dikkate alınması; doğru güneş kreminin seçilmesi ve ürünün yeterli miktarda ve düzenli aralıklarla yenilenmesi cilt sağlığının korunması açısından önem taşıyor.